Gelenkschule: Bewegungsschulung und Gelenkfunktion
Gelenkschule – Bewegungsschulung und Gelenkfunktion
Die Gelenkschule kombiniert Bewegungsschulung zur Verbesserung der Gelenkfunktion im Alltag und in der Rehabilitation.
Der Artikel „Die Gelenkschule – Untersuchungen zum Einfluss des Fahrradergometertrainings auf die Gelenkschmerzen bei Gonarthrose“ untersucht die Wirkung gezielten Bewegungstrainings auf Kniegelenkschmerzen bei Arthrosepatienten.
Ein Beitrag von J. Rohde und B. Jaschke, erschienen in "Manuelle Medizin", Online publiziert: 27. Juli 2004, der Fachzeitschrift des "Springer Medizin Verlag".
Worum geht es in diesem Fachartikel
Im Rahmen eines stationären Programms der Gelenkschule führten 26 Patientinnen und Patienten mit mittelschwerer Gonarthrose ein tägliches Fahrradergometertraining bei niedriger Belastung durch.
Die Ergebnisse zeigen eine signifikante Schmerzlinderung von 48,5 % und eine Verdreifachung der schmerzfreien Belastungszeit auf dem Ergometer (von 7,7 auf 23,3 Minuten).
Eine Vergleichsgruppe ohne Training erreichte nur eine Schmerzreduktion von 23,1 %.
Rohde und Jaschke betonen, dass regelmäßige, gelenkschonende Bewegung – insbesondere Radfahren in der Ebene – die Gelenkdurchblutung, Nährstoffversorgung des Knorpels und muskuläre Stabilität verbessert.
Das Training sollte Teil einer multimodalen Therapie mit Physiotherapie, Gewichtsreduktion und naturheilkundlichen Maßnahmen sein.
Das Fazit: Fahrradergometertraining ist ein wirksamer Bestandteil der konservativen Arthrosetherapie und reduziert Schmerzen messbar, ohne die Gelenke zu überlasten.
Die Autoren empfehlen es als festen Bestandteil der sogenannten „Kniegelenkschule“.
