Die Programme gliedern sich in aufeinander aufbauende Teile:
Teil I behandelt das Funktionstraining der Finger- und Daumengelenke mit Fokus auf achsengerechte Bewegungen und Vermeidung von Fehlstellungen wie der Handskoliose.
Teil II widmet sich den Handgelenken, einschließlich Übungen zur Korrektur des Quergewölbes und zur Pronation-Supination, um Stabilität und Beweglichkeit zu sichern.
Teil III konzentriert sich auf das Ellenbogengelenk, mit kompensatorischen Bewegungen zur Erhaltung der Flexion, Pronation und Supination.
Teil IV A–C umfasst die Schultergelenksmobilisation, darunter Nacken- und Schürzengriffübungen, Dehnungen der Rotatoren sowie koordinationserhaltende Gleichgewichtsübungen zur Förderung der Lokomotion und Propriozeption.
Alle Übungen sind schmerzfrei, betonen langsames, kontrolliertes Bewegungstraining und zielen auf eine harmonische muskuläre Balance.
Durch die regelmäßige Durchführung sollen nozizeptive Aktivitäten minimiert und das Körperbewusstsein gestärkt werden, um funktionelle Einschränkungen und entzündungsbedingte Fehlhaltungen langfristig zu verhindern.
